今日のまかないは・・・
夏野菜たっぷりの
豚肉と夏野菜の炒めもの』です!

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野菜炒めは夏野菜がたくさん入ってて
味も濃い過ぎず薄すぎずでとてもヘルシーで
美味しかったです(*´∀`*)
夏野菜たくさんでなんだか夏を先取りした気持ちでした
ヽ(*´∀`)ノワーィ

★どうして夏野菜はいいの?★
夏野菜の代表的な野菜は
キュウリ、トマト、ナス、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニと特に夏季に多く
収穫される野菜を言い、

カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く
夏バテに効果が高いんです(*´∀`*)

**本日の献立**************
豚肉と夏野菜の炒めもの
豆腐とワカメの味噌汁
御飯
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By makanai_nisshi

料理コンクール入賞の プロの調理師さん♪ 栄養バランスを考えた本格的な料理の数々を 毎日写真付きでご紹介しちゃいます♪