ファスティングもダイエットと同じじゃないの？
普通のダイエットとなにが違うの？
今回はダイエットとファスティング
の違いについて記事にしていこうと思います
▼▼項目ごとに比較が出来るように表にしました▼▼
ファスティングの最初の項目、
ドリンクを飲む＝食べるというのは
脳は食べていないと思いますが
PEDI525の中には十分な栄養が中に入っているので
体は食べているということになります
個人的には、筋肉量を落とさずに脂肪を落とせる
見た目がスッキリ見えるっていう所に魅力を感じました
普通にダイエットをしてもなかなか見た目が変わるまで
時間がかかってしまったり、結果がよく分からなかったり、
目標を見失いやすくて長続きしない印象でした
その分ファスティングは短期間
朝食置き換え、1日ファスティング、3日ファスティング
など自分の予定や体調を見ながら自分で
設定が出来る＋結果が見えやすいと思いました
ダイエットとファスティングの違い
お解りいただけたでしょうか？
ダイエット＋αで体に嬉しいことが沢山あるので
お勧めです気になる方はヘアメイクなどに
気軽に質問して下さいね
