＊＊＊今日のメニュー＊＊＊
■ たっぷり野菜と鶏モモ肉のみぞれ煮
■ 牛蒡と厚揚げの味噌汁
■ ご飯
＊＊＊本日の一コマ＊＊＊
鶏もも肉は、先にフライパンで焼いていきますﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.両面しっかり焦げ目がつくまで焼いて下さい☆香ばしさがアップします！
野菜は大きめにカットします(*´∀｀*)茄子やれんこん、パプリカなど、さまざまな野菜を入れています(*>∀<)ﾉ))★食べごたえも抜群☆
少し濃い目に味をつけたら、大根おろしを2キロ加えて更に煮込みます(◆*’v`*)大根の甘さががより引き立つんです！
＊＊味の感想＊＊
たっぷり野菜と鶏モモ肉のみぞれ煮は、色々な野菜が入ってるので栄養価が高くヘルシーです(*´∀｀*)
カロリーを減らしたい方は、もも肉ではなく胸肉を使うと、更にヘルシーでローカロリーになりますよ☆
味付けは醤油や砂糖、お酢を使っているのでさっぱりとした味付けになっております(。≧ω≦)ﾉ
牛蒡と厚揚げの味噌汁も具だくさんになっているため、食べごたえ抜群！
次回のまかないもお楽しみに(ﾉω` )
