***今日のメニュー***


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■ オクラ山芋こぼう昆布のネバネバ丼

■ 野菜つくねの照り焼き

■ 卵焼き

■ ちくわの磯辺揚げ

■ きんぴら

■ たけのこの土佐煮

■ さつまいもの甘煮

■ わかめの味噌汁


***本日の一コマ***


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ネバネバ丼のタレも作ります💧
醤油ベースにごま油、砂糖が入っています(*0ω0从*)



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たっぷりの山芋とオクラ、味付き昆布とたけのこを入れて
しっかり全体の味が馴染むまで混ぜます🍠



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野菜つくねの照り焼きは人参やいんげん
ごぼうなどを巻いています🥕
醤油と砂糖で甘辛く味付け☆


**お店からのコメント**


今日のまかないは【オクラ山芋こぼう昆布のネバネバ丼】です🍠🌿

ネバネバは体に良いですし、夏バテしやすい今の時期にぴったりです♪

するする食べられちゃいます☺

明日のまかないもお楽しみに!

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By makanai_nisshi

料理コンクール入賞の プロの調理師さん♪ 栄養バランスを考えた本格的な料理の数々を 毎日写真付きでご紹介しちゃいます♪