＊＊＊今日のメニュー＊＊＊
■ 鶏肉と大根の照り煮
■ ご飯
■ ほうれん草の胡麻和え
■ なめこの味噌汁
＊＊女性からのコメント＊＊
照り煮は白いご飯とよく合う和風の味付けで
ついおかわりしたくなっちゃいました(〃ゝ艸･)
ほうれん草の胡麻和えが
箸休めにもなって栄養バランスばっちり☆
なめこのお味噌汁はなんだか
懐かしい味でした(*^∀^*)
ごちそうさまでした☆
秋葉原コスプレ学園 まりあ
＊＊＊本日の一コマ＊＊＊
鶏肉はタンパク質の他にビタミンも豊富☆この時期、風邪が流行っているので鶏肉からビタミン摂取して冬を乗り切りましょう！(｀・ω・´)g
アンチエイジング効果も期待されるほうれん草！胡麻和えにすれば美味しい上に栄養バッチリ(*ﾟv`Pq)女性の味方です♪
なめこのヌルヌルが風邪やインフルエンザのウイルスから守ってくれます☆低カロリーなのも嬉しいですね(*’v`*)美容にもとっても良いんですよっ！