＊＊＊今日のメニュー＊＊＊
■ 厚揚げと鶏肉のあまから炒め
■ ご飯
■ お味噌汁
■付け合わせ
＊＊女性からのコメント＊＊
本日は女の子が忙しく、お写真を撮ることができませんでした…(´;ω;｀)
が、コメントは頂けましたのでご紹介させて頂きますね(*´∀`*)
【女の子からのコメント】
今日はすっごくTHE和風☆って感じでした！
ぴりっとして辛いけど甘い厚揚げとお肉がご飯にとっても合ってておいしかったですd(‘v`●)
付け合わせもあるから飽きないし、気づいたら完食してました(笑)
ごちそうさまでした(^^♪
＊＊＊本日の一コマ＊＊＊
今日の主役の一つである厚揚げには、豆腐の５倍のたんぱく質と３倍の鉄分が含まれているんです！
ボリュームもあるのでダイエットに効果的ですね☆
鶏肉はヘルシーでコラーゲンが豊富なので、美容に効果的な食材です(*’ω’*)
カロリーが気になっちゃう女の子にはありがたいお肉ですd(‘v`●)
カロリーが気になっちゃう女の子にはありがたいお肉ですd(‘v`●)
見ただけで酸っぱそうと思っちゃう梅干しを付け合わせました。
ご飯、味噌汁、卵焼きときたらやっぱり梅干しですよね(*´∀`*)