今日のまかないは・・・
外はパリ!中はさくさくな
ささみの揚げ物』です!(*´∀`*)

DSC_0146_修整450-300

ささみはとてもジューシーで
サクサクしていて
とても美味しかったです。(*´∀`*)

★ささみの揚げ物は低カロリーなんです★
揚げ物と聞くと「高カロリー」とイメージが沸き
ダイエット中の方には避けたいところですよね(^^ゞ

でも「ささみ」の揚げ物だけは実は低カロリーなんです
理由としては「ささみ」は鳥の胸肉に近接した部位であり比較的
脂が少なく「笹の葉」の形をしている事から
ささみ(笹身)」と言われているそうです。
これならカロリーも気にせずに食べれそうですね(*´∀`*)


**本日の献立**************
ささみの揚げ物
ピーマンとかまぼことしめじのおひたし
キャベツとピーマンの卵とじのおつゆ
ご飯
*********************

By makanai_nisshi

料理コンクール入賞の プロの調理師さん♪ 栄養バランスを考えた本格的な料理の数々を 毎日写真付きでご紹介しちゃいます♪