今日のまかないは･･･
夏野菜たっぷりの
『豚肉と夏野菜の炒めもの』です！
夏野菜たっぷりの
『豚肉と夏野菜の炒めもの』です！
野菜炒めは夏野菜がたくさん入ってて
味も濃い過ぎず薄すぎずでとてもヘルシーで
美味しかったです(*´∀｀*)
夏野菜たくさんでなんだか夏を先取りした気持ちでした
ヽ(*´∀｀)ノワーィ
★どうして夏野菜はいいの？★
夏野菜の代表的な野菜は
キュウリ、トマト、ナス、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニと特に夏季に多く
収穫される野菜を言い、
カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く
夏バテに効果が高いんです(*´∀｀*)
