＊＊＊今日のメニュー＊＊＊
■ 豆乳鶏鍋
＊＊＊本日の一コマ＊＊＊
豆乳は満腹感を持続させる効果あるのでダイエットの味方なのです☆イソフラボンやビタミンなど女の子に嬉しい栄養素満点(*ﾟv`Pq)
鶏肉はヘルシーで高タンパク♪脂も少ないのでダイエット中だけどお肉をお腹いっぱい食べたい！という子にオススメです(*´ω｀*)
寒くなって風邪を引きやすいこの時期、積極的に食べたいのが長ネギ(*^^*)殺菌効果があるので風邪の予防になるんですよ☆
＊＊レシピ＊＊
今日も寒いですね( TДT)
さむ～い冬と言えば
ぽかぽかのお鍋！！
材料を入れて
グツグツ煮たら出来上がり♪
簡単に作れて
美味しくて
温まる(*´ω｀*)
最強のメニューです☆
