＊＊＊＊＊＊＊＊本日の献立＊＊＊＊＊＊＊＊
●肉団子汁
●ほうれん草の胡麻和え
●ご飯
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●肉団子汁
●ほうれん草の胡麻和え
●ご飯
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メイン料理は･･
『肉団子汁』です！
本日は秋葉原コスプレ学園店のまりなちゃんです
【味の感想】
肉団子汁は具沢山で
肉団子とお野菜がたっぷり
ご飯との相性もぴったりで
とても美味しかったです
☆胡麻の魅惑の栄養源☆
本日ご紹介しますのは、
まかないにも出させて頂きました「ほうれん草の胡麻和え」の
「胡麻」についてです♪
ごまには、特有の成分「ゴマリグナン」や、ビタミンEなど、
小さい身体に様々な栄養素が含まれているので
ごまを食べると、
以下のように様々な良い効果をもたらしてくれるんですよ
・アンチエイジング（若返り）効果
・コレステロール撃退
・骨粗鬆症、イライラを予防
・美容効果
こんなにあるんですね
